La Psicoterapia è un percorso di trattamento, che si svolge tra un paziente e uno Psicologo formato in psicoterapia,
il cui obiettivo è ridurre la sofferenza emotiva, migliorare la salute mentale e promuovere il benessere della persona.
La Psicoterapia può aiutare a comprendere meglio i propri pensieri, emozioni e comportamenti,
affrontare difficoltà psicologiche come ansia, depressione, stress, traumi o problemi relazionali,
e permette di sviluppare strategie per migliorare la qualità della propria vita.
Il cambiamento si basa sull'applicazione di tecniche psicologiche, protocolli specifici
e sull'interazione tra paziente e professionista.
La Psicoterapia può essere individuale, di coppia o familiare, e la durata varia in base ai bisogni della persona.
Può essere utile per chiunque stia vivendo difficoltà emotive, psicologiche o interpersonali,
anche se non si ha una diagnosi specifica di disturbo mentale.
FASI DEL TRATTAMENTO
- Valutazione iniziale: i primi colloqui sono dedicati ad ottenere una quanto più completa comprensione della persona e del problema riportato: come si manifesta il disturbo, il suo decorso nel tempo, il suo impatto sulla vita quotidiana. In questa fase potrebbe essere necessario compilare alcuni questionari. Alla fine della valutazione, viene fatta una restituzione di quanto emerso e vengono stabiliti e condivisi gli obiettivi del percorso.
- Trattamento: tramite tecniche cognitive e comportamentali, si affrontano i meccanismi che sostengono la sofferenza emotiva. Il paziente viene invitato ad applicare le nuove risorse e strategie tra una seduta e l’altra.
- Prevenzione delle ricadute: il paziente acquisisce consapevolezza ed autonomia nell'applicare le tecniche apprese e diventa “il terapeuta di sé stesso”.